Tämänkin vuoden alussa moni on aloittanut terveellisemmän elämän. Kahvipullat ovat vaihtuneet maitorahkaan ja laiskostelu sohvalla kuntosaliin. Valitettavan usein terveellisempi elämä tarkoittaa useille myös sitä, että ruoka ei enää maistu miltään.
Onneksi italialaiset ovat keksineet pizzadieetin, jonka avulla voi laihtua nopeasti ja terveellisesti, välimerellistä ruokavaliota noudattaen.
PÄIVITTÄIN
| Aamupala | Purkillinen kevytjogurttia tai tuoreita hedelmiä, kupillinen teetä ja kolme täysjyväkorppua tai yksi annos täysjyvämuroja kevytmaidon kera. |
| Välipala | Purkillinen kevytjogurttia tai tuoreita hedelmiä ja kupillinen teetä. |
|
|
|
| MAANANTAI | |
| Lounas | Salaattia, mozzarellaa ja ilmakuivattua kinkkua. |
| Illallinen | Kesäkurpitsapizzaa, tuoretta tomaattia ja tuoreita hedelmiä. |
|
|
|
| TIISTAI | |
| Lounas | 60 grammaa perunamunakasta, maissi-oliivisalaattia. |
| Illallinen | Sienipizzaa ja tuoretta tomaattia. |
|
|
|
| KESKIVIIKKO | |
| Lounas | Tuoretta ryöpättyä ja paistettua pinaattia, täysjyväsämpylä, hedelmä |
| Illallinen | Margherita-pizza, hedelmäsalaattia tuoreista hedelmistä |
|
|
|
| TORSTAI | |
| Lounas | Vihannes-juustovartaita, vihreää salaattia, viipale täysjyväleipää |
| Illallinen | Napolilainen pizza, artisokansydämiä |
|
|
|
| PERJANTAI | |
| Lounas | Täytettyjä kesäkurpitsoita, viipale juustoa |
| Illallinen | Perunapizzaa, tuoretta tomaattia ja mozzarellaa |
|
|
|
| LAUANTAI | |
| Lounas | Kaksi pariloitua naudanfilettä, porkkanoita |
| Illallinen | Rosmariinifocaccia, pieni kupillinen jäätelöä |
|
|
|
| SUNNUNTAI | |
| Lounas | Kinkku-salaatti-parmesaanikääröjä, vihreitä papuja |
| Illallinen | Capricciosa-pizza, paahdettua paprikaa |
Jos aikoo noudattaa tätä dieettiä, kannattaa ehdottomasti hakea pizzansa Pizzariumista, koska muuten se ei ehkä toimi... :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti